Krásně nadýchaný a vláčný lowcarb dezert!
Ať chutná:
https://instagram.com/p/CdpjBsUMoPX/
- 20m
- 6 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
| vejce slepičí střední, m | 3 kusy |
| mouka mandlová z mandlových jader | 0,5 hrnků |
| mouka z kešu ořechů nebo jakákoliv ořechová | 0,5 kg |
| tvaroh měkký tučný | 250 g |
| sladidlo s aromatem (flavdrops) | 1 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 2 lžičky |
Postup přípravy
-
Všechny ingredience spojíme v těsto ,ideálně v robotu . Naplníme formu . Pečeme na 175/ 15 min Polito čokoládovou polevou.
Makronutrienty
tuky
50%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 641 kJ | 2 632 kJ |
| Kalorická hodnota | 392 kcal | 629 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,4 g
3,82 g |
24,7 g
6,14 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,54 SVJ | 2,47 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,7 g
7,66 g |
49,3 g
12,3 g |
| Bílkoviny | 15,1 g | 24,2 g |
| Sůl | 0,267 g | 0,429 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
