Krásně rovný a rychlý low carb dezert... super když máte hodinu do návštěvy :)
@veseleavokado
- 35m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
| vejce slepičí střední, m | 5 kusů |
| mandle mleté | 120 g |
| kakaový prášek, holandské kakao | 30 g |
| kypřící prášek do perníku | 1 lžička |
| xylitol, cukr březový | 1 lžíce |
| Poleva | |
| bílá čokoláda LC | 110 g |
| smetana na vaření | 2 lžíce |
| citronová šťáva, čerstvá | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
5 vajec, 120 mandlí, 30 kakaa, perníkové koření, prdopeč a sladidlo.. nahoru 110 bílé LC čoko 2PL smetany a šťáva z jednoho citrónu ???? pečeme na 160-180 cca 30min.
Makronutrienty
tuky
41%
sacharidy
37%
37%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 282 kJ | 641 kJ |
| Kalorická hodnota | 306 kcal | 153 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20 g
12,1 g |
10 g
6,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2 SVJ | 1 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,9 g
6,56 g |
11 g
3,28 g |
| Bílkoviny | 12 g | 6 g |
| Sůl | 0,333 g | 0,167 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
