Moc dobrý a rychlý...
- 20m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Salát | |
|---|---|
| surimi tyčinky | 125 g |
| celer | 0,5 kusů |
| majonéza | 2 lžíce |
| citronová šťáva, čerstvá | 1 lžička |
| sůl | 1 špetka |
| ananas | 100 g |
| pepř bílý mletý | 1 špetka |
Postup přípravy
-
Celer si uvaříme na skus, necháme vychladnout. Poté nastrouháme, přidáme na kousky nakrájený ananas, tyčinky.
-
Vše promícháme s majonézou, ochutíme a podáváme s tousty.
Makronutrienty
tuky
32%
sacharidy
47%
47%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 425 kJ | 1 318 kJ |
| Kalorická hodnota | 102 kcal | 315 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,7 g
2,36 g |
27 g
7,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,87 SVJ | 2,7 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,93 g
0,496 g |
18,4 g
1,54 g |
| Bílkoviny | 4,07 g | 12,6 g |
| Sůl | 0,825 g | 2,56 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 2. Korýši a výrobky z nich
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 4. Ryby a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
- 14. Měkkýši a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
