Rychlý lowcarb dezert či snídaně...doplníme čerstvým ovocem, ořechy...
Děkujeme Nicole Rohanové :)
- 5m
- 3 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
| kokosové mléko | 400 ml |
| čokoláda hořká, 80 - 90% | 100 g |
| xylitol, cukr březový | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Na mírném ohni zahřejeme kokosové mléko, necháme v něm rozpustit nalámanou čokoládu a xylitol. Dáme do sklenic, v lednici přes noc necháme vychladit. Dozdobíme ovocem a mlsáme :)
Makronutrienty
tuky
59%
sacharidy
34%
34%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 265 kJ | 2 151 kJ |
| Kalorická hodnota | 302 kcal | 514 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,1 g
6,61 g |
25,7 g
11,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,51 SVJ | 2,57 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,5 g
20,9 g |
45 g
35,5 g |
| Bílkoviny | 3,28 g | 5,57 g |
| Sůl | 0,118 g | 0,201 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
