Jen ze 2 ingrediencí, doufám, že bude chutnat!
Více receptů na: https://www.instagram.com/anetschneiderova_recepty/
- 1h:15m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
| kokosové mléko jen tuhou část | 50 ml |
| čokoláda hořká, 70 - 85% | 100 g |
| kokos sušený, strouhaný na obalení | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
Čokoládu nakrájejte nadrobno, kokosovou smetanu rozpusťte a až se začne vařit, přilejte do čokolády. Míchejte, aby se čokoláda plně rozpustila. Poté dejte do lednice cca na hodinu ztuhnout.
-
Jakmile hmota ztuhne, lžičkou uděláte kuličky, které obalíte v kokosu či kakau. Uchovávejte v lednici.
Makronutrienty
tuky
52%
sacharidy
40%
40%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 089 kJ | 303 kJ |
| Kalorická hodnota | 499 kcal | 72,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
31,2 g
15,4 g |
4,53 g
2,23 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,12 SVJ | 0,453 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
40 g
28 g |
5,8 g
4,06 g |
| Bílkoviny | 5,99 g | 0,868 g |
| Sůl | 0,068 g | 0,01 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
